ナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素グリーンスムージー でダイエット中の栄養補給♪

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いろんな果物や野菜が入った「スムージー」、体によさそうですよね。

もちろん、自分で野菜や果物を用意して、作り立てを飲むのが一番よさそうだけど、いつもいつも新鮮な野菜や果物を用意するのは大変。

忙しい時やめんどくさい時は、水や牛乳を加えてシェイクするだけで簡単に作れる「スムージー」が便利ですよね♪

ちょっとした置き換えダイエットやダイエット中の栄養補給に使いたい

おいしくなくっちゃイヤ!というわけで・・・

前々から、スムージーを手軽に作れる「スムージーの素」なるものに興味があって、食べすぎたときの置き換え食や、ダイエット中の栄養補給に利用したいなぁ、と思っていました。

水や牛乳を加えて、シェイクするだけのスムージーって、いろんなメーカーから出てるんですが、栄養面だけでなく、やっぱりおいしくなくちゃ嫌ですよね。

なので、今回は、楽天やAmazonの口コミでもおいしいという評価が多かった、「Natural Healthy Standard.(ナチュラルヘルシースタンダード)」の「ミネラル酵素グリーンスムージー」を、飲んでみることにしました。

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私が購入したスムージーは、マンゴー味。シェイカーも付いてきました♪

【ナチュラルヘルシースタンダード公式】
約200種類の栄養素を凝縮したグリーンスムージー

ナチュラルヘルシースタンダードのグリーンスムージーの成分・カロリーなど

このナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素グリースムージー、低カロリーなのにとっても栄養たっぷりなんですよ(^^)
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材料の種類の多さがすごい

野菜や果物だけでなく、穀物や豆類、野草、海藻など、よくもこんなに集めたなぁと感心するほど、多くの種類の原材料が使われています。
その数なんと、200種類。これは、すごいと思います。

日頃から、バランスの良い食事をすることは大切で、そのためには、「一日30品目の食品を摂りましょう」などと言われていますよね。けれども、多くの種類の食品を、毎日毎日食事に取り入れるのは、とても大変です。

でも、200種類もの原材料から作られた、ナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素グリーンスムージー があれば、手軽に、多くの種類の食品からの栄養素を補うことが出来ますね。

ミネラルと酵素を配合

ミネラル分は、健康な体を維持していくためには、必要不可欠。ですが、人の体の中では作ることが出来ないので、外から摂取する必要があります。

最近「酵素ダイエット」という言葉でもおなじみの「酵素」は、消化を助けたり代謝を助けたり、体の中でとても大切な働きをします。体の中でも作られますが、食べ物からもとることが出来ます。ただし、熱に弱かったりするので、調理方法などによってはうまく体に取り入れることが出来ません。

このスムージーには、ミネラル分と酵素も、配合されているので、毎日飲めば一定量をコンスタントにとることができますね。

とっても低カロリー

一食分あたりのカロリーは、約23キロカロリーと、大変低カロリー。

水と合わせれば、当たり前ですが、カロリーはそのまま。ダイエット中でも栄養補助食品として、カロリーを気にせずにグビグビ飲めます!

または、牛乳を200ml加えても、カロリーは150キロカロリー程度。牛乳を加えればさらに栄養価はアップするので、ちょっとした置き換えダイエットに便利ですね♪

さて、実際に作ってみましょう。まずは、フツーに水でシェイクしてみます!

さて、口コミ通り、本当に美味しいのか。実際に作って飲んでみましょう♪

袋の中に計量スプーンが入っています

商品の袋の説明に、「付属スプーンで・・・」と書かれていて、「え?スプーン?どこどこ?」と焦った私でしたが、袋を開けると、中にスプーンが入っていました(^^;
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水200mlに、グリーンスムージーの粉末スプーン2杯が適量

水の計量をシェイカーでする場合は、シェイカーに目盛りが付いていますので、目盛りを見ながらまず水を入れます。先に水を入れないと、水をどれだけ入れたのか分からなくなります(^^;

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水は200mlまでにした方がいいです。振った後は、空気を含んで量が増えますから、水を入れ過ぎると、中が飛び出すかも。

ふたを閉めて、シェイク♪シェイク♪

ふたを閉めて、思い切りシェイクします。粉末が完全に溶けたら出来上がり♪
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マンゴー味なのに、あなた、ずいぶんと「緑」なんですね、なんて思いながら。。。

ふたを開けると、マンゴーのいい香りがふわっ。見た目にもトロっとしてるのが分かります(^^)
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グラスに移して飲んでみた!おいしい!

シェイカーのままじゃ気分でないんで、グラスに移して、飲んでみたら、これが、なかなかおいしい!

冷たい水でも、しっかりシェイクすることで、粉末はしっかり溶けて、粉っぽさも一切ナシ。

思わずグビグビっと飲んでしまってからの写真で、スミマセン(^^;
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水だけでシェイクしたグリーンスムージーは、マンゴーの風味と甘さがありながらも、とってもさわやか。ゴクゴクいっちゃいます。

カロリーを気にしなくていいので、ダイエット中の栄養補給にぴったりです。

次は、牛乳でシェイク!水とは全く違うスムージーが出来上がった!

牛乳200ml+グリーンスムージーの粉末スプーン2杯♪

牛乳とグリーンスムージーの粉末をシェイカーに入れます。
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そしてまた、シェイク♪シェイク♪

先に飲んだ水で作ったシェイクが美味しかったので、気を良くして、牛乳を200mlギリギリまで入れてシェイクしたら、シェイカーの中がスムージーでいっぱいに(^-^;

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ふたを開けてさらにビックリ、溢れそうではないですか。。。牛乳の入れすぎには、くれぐれも注意だと思います(^^;

でも、アワアワがおいしそう♪
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またまたグラスに移して、いただきます♪

これはねぇ~。美味しいです♪

なんていうか、これはまさにミックスジュース!牛乳、サイコーですね。
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牛乳で作ったグリーンスムージーは、飲みごたえがあって、忙しい時の朝食や、食べ過ぎたときの置き換えダイエット食にもなりそう。牛乳の脂肪分が気になる方は、低脂肪乳でどうぞ♪

一応ダイエット中の私(気持ちはいつもダイエット中)。これから、このミネラル酵素グリーンスムージーを1日1杯、飲んでみようと思います。

水や牛乳の他にも、豆乳やヨーグルトと混ぜてもおいしいみたいですよ。私も試してみよう♪

トロッとしたスムージーは満足感あり。量も調節できるので、使い勝手が良いです♪

水で作ったスムージーも、牛乳で作ったスムージーも、とろみがあるので、飲むとお腹にたまる感じがして、1杯で結構お腹いっぱいになります。

粉末をスプーンで計量するタイプなので、好みの濃さや飲みたい量だけ作れるところも、大変便利です。

  • ダイエット中でカロリーが気になる場合は、スムージーを水で作って、ダイエットで不足しがちな栄養を補うつもりで飲む
  • 食べ過ぎたときの置き換えダイエット食として利用する場合には、スムージーを牛乳で作って、さらに栄養と満足感をプラス

ナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素グリーンスムージー、毎日の食生活に、いろんな取り入れ方が出来ると思いますよ♪

また、私が買ったマンゴー味以外にも、いろんなお味がありますから、ぜひ、おためしください。

ナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素グリーンスムージー 公式サイトはこちらから

私は、公式サイトで購入しました。
商品が気に入ったら、定期購入がお得です♪

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